आप भी झड़ते बालों से परेशान है ये उपाय देंगे आपको घने और मजबूत बाल 2024

आज आपको एक ऐसे जबरदस्त ऑयल के बारे में बताने वाले है जिसकी सिर्फ चार बूंदे अगर आप कोकोनट ऑयल या फिर किसी भी दूसरे हेयर ऑयल के साथ मिलाकर लगा लें तो सिर्फ कुछ ही हफ्तों के अंदर इससे आपके बालों की ग्रोथ दो गुना तक बढ़ सकती है।

• अगर आप भी झड़ते बालों से परेशान है तो यह जबरदस्त घरेलू नुस्खा आपकी हेयर ग्रोथ को दो गुना तेज कर सकता है

यह घरेलू नुस्खा क्या है इसे कैसे इस्तेमाल करना है और कैसे यह आपके बालों की ग्रोथ को दो गुना तक बढ़ाती है।

बालों की स्लो ग्रोथ और हेयर थिनिंग की अगर बात करें तो इसका सबसे पहला रीजन होता है स्ट्रेस जब हम लोग काफी ज्यादा स्ट्रेस में रहते हैं तो उसकी वजह से इसका सीधा-सीधा असर हमारे बालों के ऊपर पड़ता है और वह झड़ने लग जाते हैं कमजोर होने लग जाते हैं।

दूसरा रीज़न है न्यूट्रिशन की कमी अगर आपकी डाइट में जरूरी विटामिंस और मिनरल्स आप नहीं ले रहे हैं तो इससे भी आपके बाल वीक होने लगते हैं और धीरे-धीरे गिरने लग जाते हैं हार्मोनल इंबैलेंस भी एक बहुत ही मेजर फैक्टर है स्पेशली अगर आप पीसीओएस या फिर थायराइड जैसी कंडीशन से गुजर रहे हैं तो ऐसे में हेयर फॉल होने के चांसेस बहुत ज्यादा बढ़ जाते हैं

तीसरा रीजन जो कि अक्सर हम लोग ओवर लुक कर देते हैं वो है बालों की गलत केयर और केमिकल बेस प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल करना जो कि हमारे स्कैल्प को डैमेज कर देता है और बाल इसकी वजह से कमजोर हो जाते हैं।

नेचर के पास हमारे बालों की केयर के लिए एक ऐसा आसान और पुराना नुस्खा है जो कि हेयर ग्रोथ को नेचुरली बूस्ट करता है और वो है “रोजमैरी ऑयल” रोजमैरी एक मेडिसिनल हब है जो कि सदियों से बालों के लिए इस्तेमाल की जाती है दरअसल रोजमैरी ऑयल हमारे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को को इंप्रूव करता है जिससे कि हेयर फॉलिकल्स तक पूरा न्यूट्रिशन पहुंचता है और उनकी ग्रोथ इंप्रूव होती है।

जिस तरह से प्लांट्स को यानी पौधों को अच्छे से ग्रो करने के लिए पानी की और खाद की जरूरत होती है उसी तरह से हमारे बालों को भी हमारी स्कैल्प के अंदर से प्रॉपर न्यूट्रिशन चाहिए होता है ताकि इसके जरिए वो ग्रो कर सकें रोजमैरी ऑयल हेयर स्ट्रेंड्स को स्ट्रेंथ करता है जिससे कि बालों का टूटना कम होता है और वो स्ट्रांग बनते हैं इनफैक्ट इसका रेगुलर यूज हेयर थिनिंग को सिग्निफिकेंट कम कर सकता है।

रोजमैरी ऑयल:

इस ऑयल को रेगुलर इस्तेमाल करने से नए बालों की ग्रोथ बढ़ती है स्पेशली उन एरियाज के अंदर जहां पर बाल पहले से गिर चुके हैं ये हेयर फॉलिकल्स को रिएक्टिवेट करता है और जहां डॉर्मेंट फॉलिकल्स होते हैं वहां पर भी नई हेयर ग्रोथ को प्रमोट करता है रोजमैरी ऑयल के बारे में कुछ रिसर्च स्टडीज भी हुई हैं जो इसके हेयर ग्रोथ बेनिफिट्स को सपोर्ट करते हैं।

“एक स्टडी में पाया गया कि रोजमेरी ऑयल बालों की ग्रोथ को प्रमोट करने के लिए उतना ही इफेक्टिव है जितना कि मिनोक्सिडिल अगर आप नहीं जानते हैं कि मिनोक्सिडिल क्या तो समझ लीजिए कि “मिनोक्सिडिल एक ऐसा वेल नोन हेयर ग्रोथ ट्रीटमेंट है जो कि अक्सर हेयर ग्रोथ के लिए डॉक्टर्स द्वारा प्रेसक्राइब किए जाता है” और अगर हम रोजमैरी ऑयल की बात करें तो इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि इसको इस्तेमाल करने का कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है जैसे कि अक्सर केमिकल बेस ट्रीटमेंट्स इस मिनोक्सिडिल में पाया जाता है।

रोजमैरी ऑयल को कैसे इस्तेमाल किया जाता है

रोजमैरी ऑयल अपने आप में काफी पावरफुल होता है इसलिए इसको हमेशा किसी कैरियर ऑयल के साथ मिक्स करके ही लगाना चाहिए आप रोजमैरी ऑयल को कोकोनट ऑयल या फिर कैस्टर ऑयल के साथ मिक्स करके आराम से लगा सकते हैं

लेकिन रोजमैरी ऑयल को यूज करते टाइम एक बात का हमेशा ख्याल रखिएगा कि रोजमेरी ऑयल जो आप इस्तेमाल करने जा रहे हैं वो 100% प्योर और नेचुरल होना चाहिए क्योंकि अगर यह प्योर नहीं होगा तो इससे क्या होगा कि इस आपको इसके उतने फायदे नहीं मिलेंगे जितने कि एक्चुअल में मिलने चाहिए! मार्केट में बहुत सारे रोजमैरी ऑयल्स हैं जो कि अच्छे ब्रांड्स के रिलायबल भी हैं। उनमें से आप कोई सा भी अच्छा ब्रांड ले सकते है।

इसको रेगुलर यूज करने से यह हेयर ग्रोथ को सपोर्ट करता है और बालों की थिकनेस को भी बढ़ाता है यह आपकी स्कल्प को भी नरिस करता है और डैंड्रफ से भी फाइट करता है इनफैक्ट सिर्फ बाल ही नहीं इस रोजमेरी ऑयल को आप स्किन के लिए भी यूज कर सकते हैं ये स्किन को हाइड्रेट करता है मॉइश्चराइज करता है फाइन लाइंस और रिंकल्स को रोकता है और डल स्किन में ग्लो लाता है।

हेयर ऑयल बनाने की विधि:

“आप सिर्फ एक टीस्पून कोकोनट ऑयल के अंदर सिर्फ चार से पांच बूंदे इस रोजमैरी ऑयल की आपको मिलानी है फिर इसे अच्छी तरीके से अपने स्कैल्प पर अप्लाई करना है” और जेंटली मसाज करके बेस्ट रिजल्ट्स के लिए ओवरनाइट इसको लगा हुआ छोड़ देना है रेगुलर यूज से आप देखेंगे कि आपके बालों की ग्रोथ तेजी से बढ़ने लगेगी यह एक आसान और इफेक्टिव तरीका है जो कि आप घर पर इजली ट्राई कर सकते हैं और अपने बालों को हेल्दी बना सकते हैं।

डाइट और लाइफस्टाइल:

हेयर ग्रोथ एक होलिस्टिक प्रोसेस है जो कि आपकी डाइट आपके लाइफस्टाइल और हेयर केयर हैबिट्स के ऊपर लार्जली डिपेंड करता है।इसलिए सबसे पहले आपको फोकस करना होगा अच्छी डाइट के ऊपर आपको हमेशा एक बैलेंस्ड डाइट खानी होगी जिसमें विटामिंस और मिनरल्स और प्रोटीन भरपूर मात्रा में आपको मिले विटामिन E और विटामिन B7 जो कि बायोटिन के नाम से भी जाना जाता है।

स्पेशली ये दोनों चीजें बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं तो ऐसी चीजें आप जरूर खाइए जिनके अंदर विटामिन पाए जाते हैं जैसे: कि नट्स एंड सीड्स, बादाम ,अखरोट पंपकिन सीड्स और सनफ्लावर सीड्स आप जरूर खाइए इसके अलावा पालक, हरी पत्तेदार सब्जियां ,शकरकंदी ,मीट ,फिश और अंडे जरूर खाइए ये चीजें विटामिन E और बायोटिन दोनों के अंदर भरपूर होती हैं और आपके बालों को अंदर से स्ट्रांग बनाने का काम करती हैं।

दूसरा इंपॉर्टेंट फैक्टर है हाइड्रेशन यानी कि रोजाना कम से कम डेढ़ से दो लीटर पानी आप जरूर पीजिए यह आपकी बालों की सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता होता है इसके अलावा स्ट्रेस कम करना बहुत जरूरी है स्ट्रेस की वजह से बालों की ग्रोथ रोक सकती है योगा और मेडिटेशन को अपनी लाइफ में आप जरूर शामिल कीजिए।

स्कैल्प की रेगुलर मसाज भी हेयर ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी होती है तो हफ्ते में एक से दो बार कम से कम आप अपने स्कैल्प की अच्छी तरीके से मसाज जरूर करें” इससे आपका ब्लड सर्कुलेशन इंप्रूव होता है। जो कि हेयर फॉलिकल्स तक न्यूट्रिशन को पहुंचाता है और बालों को मजबूत बनाता है।

https://youtu.be/UH3uwYkTH2Q?feature=shared