आलू से स्किन गोरी करने का सही तरीका: अगर आपको खूबसूरत रहना पसंद है और आप स्किन केयर के शौकीन हैं, तो आपने ज़रूर कभी ना कभी आलू का इस्तेमाल अपने चेहरे पर किया होगा। अक्सर देखा जाता है कि लोग आलू का जूस निकालते हैं और उसे कॉटन से चेहरे पर लगाते हैं। यह तरीका कुछ समय के लिए स्किन पर अच्छा प्रभाव छोड़ता है। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि इसी जूस को लंबे समय तक इस्तेमाल करने से स्किन का रंग उल्टा काला पड़ने लगता है।
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आलू का नेचर ऑक्सीडाइज होने वाला होता है। जिस तरह कटे हुए आलू कुछ समय में काले हो जाते हैं, उसी तरह जब आप इसका जूस चेहरे पर लगाते हैं, तो वह स्किन पर ऑक्सीडाइज होकर नुकसान करने लगता है। कुछ देर के लिए तो ब्लीचिंग जैसा असर दिखाई देता है लेकिन कुछ ही हफ्तों में स्किन पर टैनिंग, डार्क स्पॉट्स और पिग्मेंटेशन की समस्या बढ़ जाती है।
तो क्या अब हमें आलू से दूर रहना चाहिए? नहीं! आलू में कई शक्तिशाली गुण हैं लेकिन उन्हें सही ढंग से इस्तेमाल करने की ज़रूरत है। अगर आप इसे सही तरह से DIY के रूप में इस्तेमाल करते हैं, तो यह ना सिर्फ आपकी स्किन को गोरा कर सकता है, बल्कि स्किन एजिंग को भी रोक सकता है। आइए जानते हैं आलू से स्किन गोरी करने का सही तरीका
स्किन के लिए आलू कितना नेचुरल और प्रभावशाली है?
आलू हमारे किचन में मौजूद सबसे सामान्य लेकिन बहुउपयोगी सब्ज़ी है। इसमें विटामिन C, पोटैशियम, आयरन और कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो स्किन को हील करने और डिटॉक्सिफाई करने में मदद करते हैं। खासकर जब स्किन पिग्मेंटेशन, डलनेस, और सन डैमेज से गुजर रही हो, तब आलू का स्टार्च एक सॉफ्ट और जेंटल एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है।
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जब आप इसका जूस नहीं बल्कि स्टार्च का उपयोग करते हैं, तो यह आपकी त्वचा पर लंबे समय तक असर छोड़ता है और किसी प्रकार का ऑक्सीडेशन नहीं होता, जिससे स्किन पर काले धब्बे बनने का खतरा नहीं रहता। साथ ही यह आपकी स्किन की आंतरिक मरम्मत प्रक्रिया को तेज करता है जिससे चेहरे पर फ्रेशनेस बनी रहती है।
आलू के स्टार्च का सही इस्तेमाल कैसे करें
आलू के फायदे पाने के लिए उसका जूस नहीं, बल्कि उसका स्टार्च इस्तेमाल करें। इसके लिए सबसे पहले आपको दो मीडियम साइज़ के आलू लेने हैं और उन्हें अच्छे से कद्दूकस करना है। फिर उन्हें हाथ से दबाकर उनका सारा रस निकाल लेना है। इस रस को एक बर्तन में डालकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। ऊपर का पानी साफ होगा लेकिन नीचे एक सफेद जमाव दिखेगा — यही है पोटैटो स्टार्च।
अब ऊपर का पानी सावधानी से निकाल दें और नीचे बचे हुए स्टार्च को धूप में सुखा लें जब तक कि वह पूरी तरह से सूखा और पाउडर जैसा न हो जाए। यही आलू का असली उपयोगी हिस्सा है।
पोटैटो स्टार्च फेस पैक बनाने की विधि
अब जब आपका पोटैटो स्टार्च तैयार हो गया है, तो हम इसका DIY फेस पैक बनाएंगे जो आपकी त्वचा को प्राकृतिक तरीके से निखारेगा और किसी तरह का नुकसान नहीं करेगा।
इस पेस्ट को बनाने के लिए आपको आधा चम्मच सूखा आलू स्टार्च लेना है और इसमें आधा चम्मच शहद मिलाना है। शहद एक नेचुरल ह्यूमकटेंट होता है और स्किन को मॉइश्चराइज़ करता है। यह स्टार्च के ब्लीचिंग इफेक्ट को भी और प्रभावशाली बना देता है।
इसके बाद इसमें एक चम्मच गुलाब जल डालिए। गुलाब जल स्किन का पीएच बैलेंस बनाए रखने में मदद करता है और स्किन को फ्रेश व क्लियर बनाता है। यह स्किन की जलन, रैशेज और इरिटेशन को भी कम करता है।
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तीसरा इंग्रेडिएंट है विटामिन A का एक कैप्सूल जिसे आप एक्वास सोल के नाम से खरीद सकते हैं। यह स्किन को रेटिनॉल की तरह रिन्यू करता है और डेड स्किन हटाकर नयी कोशिकाओं को जन्म देता है।
आखिर में इसमें आधा चम्मच मिल्क पाउडर मिलाएं। मिल्क पाउडर में लैक्टिक एसिड होता है जो स्किन को सौम्यता से एक्सफोलिएट करता है और गोरी बनाता है। यह एक नेचुरल फेयरनेस क्रीम जैसा असर देता है।
अब इन सभी को अच्छे से मिलाकर एक स्मूद पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को आप साफ चेहरे पर लगाएं और 30 मिनट तक सूखने दें। इसके बाद हल्के हाथों से मसाज करें और ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
इस DIY के फायदे और असर
अगर आप इस पेस्ट को हर दिन या हफ्ते में कम से कम तीन बार इस्तेमाल करते हैं, तो आप देखेंगे कि आपकी स्किन की टोन धीरे-धीरे निखर रही है। चेहरे पर ग्लो आता है, सन टैनिंग कम होती है, डार्क स्पॉट्स, फाइन लाइन्स और रिंकल्स कम हो जाते हैं।
यह फेस पैक इतना सेफ और नेचुरल है कि आप इसे 6–7 साल के बच्चों पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं, खासकर जो बाहर खेलते हैं और जिनकी स्किन धूप में टैन हो जाती है। इससे बच्चों की स्किन भी सुरक्षित और निखरी हुई बनी रहती है।
सनस्क्रीन लगाना क्यों ज़रूरी है
जब भी आप कोई स्किन लाइटनिंग DIY करते हैं, तो यह बहुत ज़रूरी होता है कि आप एक अच्छे SPF वाली सनस्क्रीन लगाएं। सनस्क्रीन आपके द्वारा पाए गए नतीजों को UV रेडिएशन से बचाता है और स्किन को दोबारा काली नहीं होने देता।
अगर आप भारत जैसे देश में रहते हैं तो आपको कम से कम SPF 50 वाला ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाना चाहिए ताकि UVA, UVB और UVC तीनों किरणों से आपकी स्किन को बचाया जा सके।
DIY में गुणवत्ता क्यों जरूरी है?
बहुत से लोग केवल यूट्यूब वीडियो देखकर DIY करना शुरू कर देते हैं, लेकिन वे यह नहीं समझते कि कौन-सा इंग्रेडिएंट किस मात्रा में मिलाना है और किस केमिकल प्रॉपर्टी के साथ किसका कॉम्बिनेशन सही रहेगा। यही वजह है कि कई बार स्किन को नुकसान होता है और लोग नेचुरल चीजों को भी दोष देने लगते हैं।
आपके द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले इंग्रेडिएंट्स का ऑर्गेनिक और प्योर होना बहुत जरूरी है। जैसे शहद शुद्ध होना चाहिए, गुलाब जल फ्रेगरेंस फ्री होना चाहिए, और मिल्क पाउडर बिना प्रिजर्वेटिव्स के होना चाहिए। यदि आप किसी अनकंट्रोल्ड या लोकल ब्रांड का इस्तेमाल करते हैं, तो नतीजे उल्टे भी हो सकते हैं।
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स्किन की उम्र बढ़ने को कैसे रोकता है आलू का यह फेस पैक?
बढ़ती उम्र के साथ स्किन में कोलेजन की मात्रा कम होने लगती है जिससे चेहरे पर फाइन लाइंस, झुर्रियां और ढीलापन दिखने लगता है। आलू का स्टार्च इन सब समस्याओं के लिए एक सुलभ घरेलू समाधान बन सकता है क्योंकि इसमें ऐसे एंजाइम्स होते हैं जो स्किन के टिशू को मजबूती देते हैं।
इस DIY में विटामिन A की मौजूदगी स्किन के सेल्स को नया जन्म देने में मदद करती है। साथ ही शहद और गुलाब जल की वजह से स्किन की हाइड्रेशन बनी रहती है जिससे स्किन की लोच और चमक दोनों बरकरार रहती हैं।
अंतिम सलाह
आलू का फेस पैक कई सालों से इस्तेमाल होता आया है लेकिन इसे सही ढंग से न जानने के कारण बहुत लोग इसका नुकसान उठा चुके हैं। यह ब्लॉग इसी गलतफहमी को दूर करने के लिए लिखा गया है। अगर आप भी आलू से बने फेस पैक से स्किन को गोरा, चमकदार और जवान बनाना चाहते हैं तो ऊपर बताए गए तरीके को अपनाएं।
ऑर्गेनिक इंग्रेडिएंट्स का प्रयोग करें और कोई भी DIY अपनाने से पहले एक पैच टेस्ट ज़रूर करें ताकि एलर्जी जैसी कोई दिक्कत न हो। साथ ही, रूटीन को कंसिस्टेंट रखें और जल्दबाजी ना करें।
